Les meilleurs fruits et légumes pour perroquets et perruches

Découvrez quels fruits et légumes sont les plus sains pour votre perroquet ou votre perruche.
La vitamine A est essentielle à un système immunitaire fort, à la santé des yeux, de la peau, du plumage et à une bonne respiration. De nombreux perroquets, notamment les amazones, les gris d'Afrique et les cacatoès, présentent une carence en vitamine A lorsqu'ils suivent une alimentation trop limitée (par exemple, composée uniquement de mélanges de graines). Les légumes en sont la meilleure source naturelle !

perroquets d'Amazonie

Les Amazones ont tendance à devenir en surpoids, mais ont également un besoin élevé en vitamine A.

Meilleurs légumes :

Carotte (crue ou cuite à la vapeur – riche en bêta-carotène)

Poivron rouge (vitamine A + C)

Potiron (cuit à la vapeur, riche en bêta-carotène)

Patate douce (bouillie ou cuite à la vapeur, sans additifs)

Endive, chou frisé, bette à carde (légumes à feuilles vert foncé – riches en nutriments)

Fruits avec modération :

Mangue (riche en vitamine A)

Papaye

Grenade (antioxydants)

Banane (potassium, pas trop souvent à cause des sucres)

Rougequeue gris d'Afrique

Sensible aux carences en vitamine A et au stress. Bénéficie d'antioxydants et de bêta-carotène.

Meilleurs légumes :

• Carotte

• Poivron rouge

• Épinards (avec modération en raison des oxalates)

• Patate douce

• Brocoli (légèrement cuit à la vapeur)

Fruits avec modération :

• Mangue

• Papaye

• Myrtilles (antioxydants)

• Kiwi (vitamine C)

Aras

Ils ont des besoins énergétiques élevés et peuvent tolérer plus de matières grasses et de fruits que les autres variétés.

Meilleurs légumes :

• Citrouille

• Carotte

• Poivron rouge

• Asperges vertes

• Bette à carde

Fruits (plus largement autorisés) :

• Mangue

• Papaye

• Grenade

• Raisins (pas trop souvent)

• Pomme (sans pépins)

cacatoès

Sujet à l’obésité et à l’épilation des plumes – privilégiez les légumes riches en fibres et pauvres en sucre.

Meilleurs légumes :

• Endive

• Brocoli

• Carotte

• Céleri

• Courgette

Fruits (très limités) :

• Kiwi

• Pomme

• Papaye

Perruches (comme les perruches ondulées, les calopsittes)

Un petit estomac signifie de petites portions. La vitamine A est ici aussi essentielle.

Meilleurs légumes :

• Carotte (râpée)

• Épinards (avec modération)

• Laitue romaine (pas de laitue iceberg)

• Poivron rouge

• Germes (comme la luzerne)

Fruit :

• Baies

• Pomme (sans pépins)

• Poire

• Mangue (mini morceau)

❗ Ne donnez pas :

• Avocat (toxique !)

• Oignons, ail, poireau

• Chocolat, café

• Sel ou sucre

• Rhubarbe

• Haricots crus (toujours cuire !

ℹ️ Conseils d'alimentation

Combinez les couleurs – « plus c’est coloré, mieux c’est » pour une grande variété de nutriments.

Coupez le tout en petits morceaux ou faites un mélange de légumes (salade de perroquets).

Variez quotidiennement pour éviter l'ennui.

Introduisez les nouvelles saveurs progressivement. Certains oiseaux sont difficiles !

Mangez vous-même le fruit ou le légume devant votre perroquet – les perroquets sont des mangeurs curieux et apprennent souvent en vous imitant.